10 Kasım 2013 Pazar


9 Kasım 2013 Cumartesi

Ne Kadar Sağlıklı Bir İnsansınız ???

Merhaba,

Günümüzde insanlar ne kadar sağlıklı acaba, günlük koşuşturma, stres, hırs, hayatta kalma çabası insanların psikolojileri üzerinde ciddi baskı yaratmakta. Bunlardan kaynaklı olarak insan ruh sağlığı bozulmakta bunu tüm bu baskıları yaşayarak bozulmadan koruyabiliyorsak sağlıklıyız gibi görünüyor. Abraham Maslow bakın sağlıklı insanda olması gereken temel özellikleri şöyle sıralamış;
Gerçeği olduğu gibi kabul edebilme,
Kendini, başkalarını ve doğayı  kabul edebilme,
Kendiliğindenlik, sadelik ve doğallık,
Problem merkezciliği,
Önyargıdan uzak olma ve yalnız yaşayabilme,
Çevreden bağımsız olma ve kendini kontrol edebilme,
Takdir edebilme,
Doruk deneyim yaşayabilme,
İnsanlıkla özdeşleşme,
İnsanlarla etkili iletişim kurabilme,
Demokratik karakter yapısı,
Araç ile amaç ve iyi ile kötü arasında ayırım yapabilme,
Nüktedanlık,
Yaratıcılık,
Belirli bir kültürün kalıpları içerisinde kalmama,
Daha varoluşsal bir hayat sürme.
Bakalım siz bunlardan hangilerini kendinizde buluyorsunuz.
Ruh sağlığınızın bozulmaması dileğiyle, sevgilerimle.